“Bloomscrolling”: Dijital Detoks İhtiyacını Giderecek Yöntem

Hepimiz telefonumuzu bir şeye bakmak için alıp fark etmeden TikTok veya Instagram’da video kaydırarak saatler geçirme hissini biliyoruz. Çoğunlukla olumsuz veya insanı kıyasa yönelten paylaşımlardan oluşan içerikleri bilinçsizce kaydırmayı anlatan “doomscrolling”, sonunda kendinizi kaygılı, bunalmış veya tükenmiş hissettirebiliyor.

Sosyal medya söz konusuysa çoğumuz yalnızca iki seçenek bulunduğunu düşünüyoruz: Kaydırmaya devam etmek veya tamamen bırakmak. “Bloomscrolling”, ikisinin arasında bir yöntem. Size ilham veren, yeni şeyler öğreten, umut aşılayan veya enerji kazandıran içeriklerle bilinçli biçimde etkileşim kurma pratiği. Bloomscrolling, iyi oluşunuzu destekleyen bir dijital ortam oluşturmanızı teşvik ediyor. Sizi bilgilendiren haber ve içeriklerin yanında öğrenmenize, gelişmenize ve bağ kurmanıza yardımcı olan içerikleri de seçerek bilinçli bir denge oluşturmanızı teşvik ediyor.