fbpx
theMagger Banner
Advertisement
theMagger: Keşfedin ve Paylaşın. Nasıl mı?
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Haberler

Post image Teknoloji Alışkanlıkları: Daha Sağlıklı Bir Online Olma Hali
Teknoloji Alışkanlıkları: Daha Sağlıklı Bir Online Olma Hali

HABERLER - SLIDER

Calendar 06 Oca, 2022

Her yıl düzenli spor yapmak gibi klişeler eklediğimiz yeni yıl listelerimize son birkaç yıldır eklenen bir klişe olarak sosyal medyada daha az zaman geçirmek var. Bunu bütünüyle sağlamak iddialı bir hedef olsa da sanal dünyayla daha sağlıklı bir iletişim için psikolog Doreen Dodgen-Magee tarafından önerilenler arasında şunlar yer alıyor.

Pause Alışkanlığı Kazanmak: Dodgen-Magee’nin önerileri arasında en zor olan olmakla birlikte pause alışkanlığı prova edildikçe en etkili olabilecekler arasında. Uygulamak içinse mail kutunuzu kontrol etmekten Twitter’a tıklamaya dek kendinizi çalışma arasında istemsiz yaptığınız tüm bu eylemlerden önce birkaç saniye durmaya davet ediyorsunuz. 

Her Bir Tamamlanan İşin Ardından Ekrandan Uzaklaşmak: Bir mail yanıtlamak, bir işi tamamlayıp göndermek, sosyal medyada paylaşım yapmak ya da fitness uygulamalarına bilgi girmek, verileri kontrol etmek gibi her bir işi bitirdikten sonra beş-on dakika gibi kısa bir süre için ekranla ilgili olmayan bir iş yapılması tavsiye ediliyor. Bir bardak bitki çayı yapmak ya da beş dakikalık bir meditasyon gibi herhangi bir etkinlik zihni bir sonraki online aktiviteyi yapmadan önce dinlendirmeyi hedefliyor. 

Unitask: Dodgen-Magee yaşamımızı esir alan multitasking’in (aynı anda birden çok iş yapmak) pratikte mümkün olmadığın söylüyor ve bir yandan bir işi hallederken bir yandan mesaj yazmak ya da podcast dinlemek gibi alışkanlıkları terk edilmesini öneriyor. Bunun yerine her seferine tek bir şeye odaklanmak, örneğin mail yanıtlamayı bırakıp gerçekten podcast’i dinlemek öncelik sıralaması yaparak işleri daha hızlı bitirmeye yardımcı oluyor. 

preloader
Post image Travel Shaming: Tatil Fikri Kaygı Yaratıyor Olabilir mi?
Travel Shaming: Tatil Fikri Kaygı Yaratıyor Olabilir mi?

PSİKOLOJİ

Calendar 23 Haz, 2022

Yazın gelişiyle birlikte artan etkinlikler, canlanan sosyal yaşamlar ve tabii ki aynı ivmeyle yükselen sosyal medya paylaşımları. Kendinizi kafanızı dağıtmak için Instagram’ı açıp daha canınız sıkkın bir biçimde kapatırken bulduğunuz oluyor mu?

Tatil için yaptığınız tercihlerden ya da yapamadığınız tatillerden utanma hissine ‘travel shaming’ deniyor. Aslında ‘travel...

Yazın gelişiyle birlikte artan etkinlikler, canlanan sosyal yaşamlar ve tabii ki aynı ivmeyle yükselen sosyal medya paylaşımları. Kendinizi kafanızı dağıtmak için Instagram’ı açıp daha canınız sıkkın bir biçimde kapatırken bulduğunuz oluyor mu?

Tatil için yaptığınız tercihlerden ya da yapamadığınız tatillerden utanma hissine ‘travel shaming’ deniyor. Aslında ‘travel shaming’i yaratan diğer insanların direkt olarak yaptıkları yorumlarla ilgili değil. Daha çok kıyaslamalardan ve bunları tetikleyen sosyal medya paylaşımlarından kaynaklanıyor. Bu rahatsızlık hissini azaltmak için yapılabilecekler arasındaysa; sosyal medyanın herkes tarafından hayatının en ışıltılı anlarını gösteren bir mecra olarak kullanıldığını hatırlamak, tatillerin bir yarış için değil günlük rutinden sıyrılmak ve ruh sağlığımızı iyileştirmek için var olduğunu anımsamak var.

Post image Trajik Optimizm: Yeni Nesil Tüketici Alışkanlıkları https://www.wgsn.com/
Trajik Optimizm: Yeni Nesil Tüketici Alışkanlıkları

HABERLER - SLIDER

Calendar 20 May, 2022

Toksik pozitifliğe bir antidote olarak görülen trajik optimizm yaşama dair pozitif ancak daha realistik bir tutuma sahip olmayı ifade ediyor.

WGSN, 2024’ün tüketicilerinin özelliklerini anlatırken kullandığı trajik optimizmin 2024’te bir zorunluluk haline dönüşeceğini öngörüyor. Bunun nedeniyse “baş etmek zorunda olma kültürü” (cope culture) ve pandemi sonrası artık beklentilerimize uymayan bir...

Toksik pozitifliğe bir antidote olarak görülen trajik optimizm yaşama dair pozitif ancak daha realistik bir tutuma sahip olmayı ifade ediyor.

WGSN, 2024’ün tüketicilerinin özelliklerini anlatırken kullandığı trajik optimizmin 2024’te bir zorunluluk haline dönüşeceğini öngörüyor. Bunun nedeniyse “baş etmek zorunda olma kültürü” (cope culture) ve pandemi sonrası artık beklentilerimize uymayan bir yeni “normal”e dönüş yapma hali olarak açıklanıyor. TikTok’da izlenen 20 milyar “özbakım” videosu ve Instagram’da paylaşılan 60 milyon özbakım içeriği insanların daha iyi hissetmeye yönelik eylemlere yöneldiğini kanıtlar nitelikte. WGSN TrendCurve verilene göre artan stres ve anksiyete mod yükseltmeye yönelik içeriklere olan ilgiyi artıyor. Bu durum da hem yaşam pratiğini ve tüketim alışkanlıklarını da etkiliyor. Çevresel ve ekonomik sıra dışılıklar tüm hızıyla devam ederken cilt bakımına olan ilginin her geçen gün artmasını bu durumun bir örneği olarak düşünmek mümkün.

preloader Lütfen bekleyin...
theMagger Banner
preloader
loading
icon icon icon icon icon
warning

Adblock'unuzu Kapatmaya Ne Dersiniz?

theMagger, sponsorluk ve reklamlarla gelişen bir platform.

AdBlock'unuzu kapatarak beraber büyüdüğümüz markaların yaratıcı reklamlarını görebilir; siz de bizlere dolaylı olarak katkıda bulunabilirsiniz.

Advertisement
Advertisement