Haberler

Evden çalışmakta, işleri tamamlamakta ya da yapılacak listesine check atmakta zorlananlar için TikTok’un ‘body-doubling’ taktiği sorumluluk bilincini harekete geçirerek verimliliği arttırmayı hedefliyor.

Terapist Meredith Van Ness, sanal ya da fiziksel olarak yakınlarınızdaki bir insanla bir araya gelip birlikte çalışmayı ifade eden tekniği “Body-double olarak adlandırılan bu ikinci kişi sizi desteklemek ve sorumluluk almanıza yardımcı olmak için orada bulunuyor.” şeklinde açıklıyor. Konsantre olmanızı ve yapacağınız işe odaklanmanızı sağlayan bu kişi bir sadece varlığıyla bir düzen oluşturuyor. İkinci bir kişinin varlığında, onları hayal kırıklığına uğratmamak için sosyal medyada kaybolmak ya da evcil hayvanınıza dikkatinizi vermek daha az olası hale geliyor. Özellikle ADHD problemi olanlar için önerilen body-doubling, sadece iş için değil ev işlerini tamamlamaktan, dişçi randevusu almaya kaçınılan ve ertelenen her şey için öneriliyor. Tekniğin en önemli noktasıysa body-double olarak seçtiğiniz kişinin yargılayıcı değil, yapıcı ve destekleyici bir kişi olması. Body doubling tekniğinin sanal yansıması ise popülerliği artan “Benimle birlikte çalışın” videoları.