'Pinky Time': TikTok Ünlüsü Bir Zihin Egzersizi

Geçmişte diyet ve spor ritüellerinin etrafında dönen wellness anlayışı artık zihin egzersizlerini ve geleceğe yapılan yatırımları da kapsıyor.

Yaşlılıkta alzheimer riskini azalttığı iddia edilen ve TikTok’ta popülerleşen ‘pinky time’ egzersizinde işaret ve orta parmakları, şans diler gibi birbirine dolanuyor. Ardından başparmak ve yüzük parmağını birleştiriliyor. Bu pozisyonu korurken küçük parmağı yukarı aşağı hareket ettiriliyor. Egzersizi denediğiniz anda bu koordinasyon ihtiyacı net şekilde hissediliyor. Lisanslı klinik psikolog Dr. Kelly Gonderman’ın Bustle’a verdiği bilgiye göre; göre bu küçük parmak egzersizi, ince motor becerilere dayalı bir görev. Yani el, parmak, ayak ve ayak parmaklarıyla yapılan küçük ve hassas hareketleri kapsıyor. Bu tür hareketler, kaslar ve eklemler arasında karmaşık bir koordinasyon gerektiriyor; yaşa bağlı zihinsel gerilemeyle birlikte zorlaşabilen bir süreçten söz ediliyor.